老年人的白癜風怎么護理?

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點擊數:104 提問時間:2019-09-02

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  一、保持良好的健康心態,加強自身休養,保持樂觀情緒在生活和工作中要適時調整自己的心態,克制異常的情感反應,提高自己對環境的應變能力。以平和的心態應變環境的變化。正確對待各種突發事件。保持心理平衡,方能維持生理平衡,才能預防白癜風的發生,永保人生的健康。
  二、糾正偏食;長期偏食必然導致機體營養攝入不足或比例失調。應養成良好的飲食習慣,做到合理膳食與營養平衡對白癲風的預防和治療具有重要意義。
  三、宜穿寬松棉質衣物。
  四、加強體育鍛煉,增強免疫功能。
  五、避免有害因素對身體的損害;特別是白癲風易感人群,則應采取一些有效的自我防護措施。減少紫外光的輻射,避免強光暴曬。少吃辛辣、酸性、刺激性食物。預防各種外傷
  在日常生活中應少吃辛辣刺激性食物如酒,辣椒,生蒜,羊肉,魚蝦等海產品,富含維生素C的水果如桔子、橙子、柚子、獼猴桃、西紅柿、山楂、楊梅等也要少吃,平時多吃一些含有酪氨酸及礦物質的食物:肉(牛、兔、豬瘦肉),動物肝臟,蛋(雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋),奶(牛奶、酸奶),菜(新鮮蔬菜,以及蘿卜、茄子、冬筍、木耳、海帶等),豆(黃豆、豌豆、綠豆、豆制品),花生,黑芝麻,核桃,葡萄干,螺,蛤等貝殼類食物。白癜風病人血液和白斑部位由于缺少某些微量金屬元素,而使體內酪氨酸酶活性降低,影響了黑色素的合成代謝,從而產生病變。因此,患者應多吃含銅,鋅,鐵等金屬元素較多的食品,使酪氨酸酶活性增強,繼而使黑色素合成加快。

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